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Causas, sintomas e tratamentos para dor na região lombar.
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Postura · 5 minEntenda a dor
A dor nas costas pode ter diferentes causas
Entender a origem é o primeiro passo para o tratamento certo.
Muscular
Tensão, distensão ou espasmos — causa mais comum de dor lombar aguda.
Articular
Desgaste das articulações facetárias e processos degenerativos.
Nervosa
Compressão de nervos por hérnia de disco ou estenose.
Postural
Hábitos posturais que sobrecarregam a coluna.
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Exercícios para a coluna
Séries de alongamento e fortalecimento para aliviar e prevenir dores.
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A dor persiste?
Se a dor não melhora, limita suas atividades ou veio acompanhada de outros sintomas, procure avaliação com um profissional. O diagnóstico correto é o caminho para o tratamento adequado.